Самонаблюдение чрез водене на форекс журнал
Да се самонаблюдаваме във форекс означава да използваме метод, който ни позволява да проследяваме нашите собствени модели на мислене, чувства и поведение във времето.
Самонаблюдението е основополагащ принцип за форекс трейдъра, защото му дава възможност да оцени какво трябва да промени в определени моменти. Не сме в състояние да променим определен поведенчески модел, ако не сме наясно, че той съществува. Точно както изследването на пазарните модели предшества вземането на решение за откриване на поръчка, проучването на собствените ни поведенчески модели е първата стъпка към промяната им.
Мисля, че е уместно тук да припомня една мисъл на Джордж Бърнард Шоу: “Успехът не се гради върху идеята никога да не правим грешки, а никога да не повтаряме една и съща грешка”.
Един от най-елементарните, но и най-ефективни методи за самонаблюдение е воденето на форекс журнал. За нас, суинг трейдърите е важно след приключването на дадена сделка веднага да попълним журнала си. От съществено значение в случая е да направим това веднага, докато все още поведенческият модел е в главата ни, а не да разчитаме впоследствие на паметта си.
Забележете, че самонаблюдението не е техника за промяна само по себе си, но често е в състояние да доведе до промяна. След като веднъж сте видяли ваш грешен поведенчески модел с кристална яснота – включително с неговите негативни последствия – много по-лесно е след това да го прекъснете и да прекратите следващо негово проявление. Понякога самонаблюдението може да ви алармира за модел, за който не сте предполагали, че съществува. Това е изключително стойностно, тъй като лежи в основата на възможността за промяна, което в други случаи би било невъзможно.
Всеки път, когато систематично преглеждаме нашето представяне във форекс журнала си – и факторите, съпътстващи успехите или неуспехите – ние на практика осъществяваме самонаблюдение. Този процес ни помага да осъзнаваме по-добре какво правим, което в крайна сметка подобрява резултатите ни.
Изследванията сочат, че една от най-сигурните предпоставки за провал на форекс трейдъра е неговата неспособност да се самонаблюдава. Тази неспособност го поставя в положение да не успява да идентифицира ясно проблемните поведенчески модели, лишвайки го по този начин от възможността да ги коригира и да се учи от грешките си. Дефинирането на цели, без способност за самонаблюдение остава само в сферата на добрите намерения; те никога не се превръщат в конкретни действия за иницииране на промяна.
Защо един форекс трейдър, привидно желаещ успех, не успява в усилията си за самонаблюдение на мислите, чувствата и резултатите си на пазара? Отговорът е, защото повечето участници на пазара са мотивирани от правенето на пари, а не от желанието да разберат себе си и пазара. Това е важно разграничение. С други думи, те са мотивирани да печелят, но не и да работят усърдно, за да станат печеливши форекс трейдъри. При най-добрите трейдъри самоусъвършенстването е основна мотивация. Ето защо те продължават да търгуват дълго след като се се пенсионирали и са се осигурили материално.
Най-стандартният формат, който е в състояние да ни направи последователни в самонаблюдението е воденето на форекс журнал. В основата си той би могъл да бъде разделен на групи три колони.
Първата описва всяка сделка – дата, вход, стоп, таргет, обем и т.н…Тук можете да обобщите идеята си за позицията, колко рискувате с нея и др…
Втората група данни би могла да обобщава резултатите от сделката, включително времето на вход и на изход, печалбата или загубата и начина, по който сте излезли от позицията.
Желателно е третата група да съдържа наблюдения на поведението ви, свързани с анализа и откриването на поръчката: какво сте мислили, какво сте чувствали, подготовката ви за сделката, степента ви на увереност в положителния изход и т.н… С други думи, тя отразява вашето състояние, мисловните модели и физическото състояние по време на сделката. Тук бихте могли да оцените правилен ли е бил предварителния анализ и съответно – изпълнението. Каквото прецените по отношение на трейдинга, че е важно за вас – добро или лошо – може да намери място в тази група.
Конструирайте форекс журнала си лесен за поддържане: много усилия за самонаблюдение пропадат заради обременителната му форма, която сами сме създали.
За нас, суинг трейдърите, които откриваме позиции няколко пъти в месеца, редовното водене на такъв тип форекс журнал въобще не представлява трудност. Един от най-успешните начини да саботираме усилията си за самонаблюдение, е да го усложним прекомерно. Няма един единствен формат за самонаблюдение – универсален за всички трейдъри. Ключът е всеки да го подготви според собствения си форекс стил, характер и нужди. Действителната работа започва когато натрупате достатъчно сделки, за да откроите моделите във вашия стил на търговия и факторите, които отличават най-добрите входове.
Реалната полза от воденето на такъв тип форекс журнал е, че той структурира процеса на самонаблюдение и го прави по-автоматичен и системен. Ако се движите по позната улица, въобще не мислите как точно го правите – просто се движите на автопилот. Ако обаче се движите в минно поле, бихте били болезнено самонаблюдателни, обмисляйки всяка своя стъпка. Форекс търговията не е нито разходка в парка, нито преминаване през минно поле… по-скоро прилича на разходка в красив, но все пак опасен парк. Искате да бъдете погълнат от парка, но в същото време сте нащрек. Това е функцията на форекс журнала: позволява ви да се самонаблюдавате, дори и да сте наясно точно какво вършите.
* Статията е интерпретация на идеи от американския психолог Брет Стийнбъргър, приложени към форекс пазара.
Ако тази статия ви е харесала, моля да го потвърдите с натискане на бутона “Харесва ми!” и да я споделите с приятели ! Харесайте и страницата ни във фейсбук!
Пълна информация за всички аспекти на търговията във Форекс посредством Прайс екшън стратегията можете да откриете в книгата ми “Как да печелим на валутните пазари в свободното си време”. Тук можете да се запознаете със съдържанието й.
Ако искате да усъвършенствате уменията си за търговия на форекс маркета посредством Прайс екшън стратегията, запишете се в онлайн курса за обучение Форекс Фаворит.
Всички мнения и коментари са добре дошли!
- Седмична форекс прогноза 5 – 9 юни - 03.06.2023
- Седмична форекс прогноза 22 – 26 май - 20.05.2023
- Седмична форекс прогноза 1 – 5 май - 29.04.2023
Много добра идея за всяко едно начинание !