Търгувайте на форекс с енергия
Един от важните аспекти на психологическото равновесие по принцип и в частност във форекс е енергията. Трудно е да поддържаме състояние на щастие, ентусиазъм, мотивация и обща задоволеност, когато се чувстваме умствено и физически изтощени. Умората е враг на концентрацията и обратно – добрата физическа кондиция подхранва положителната мотивационна нагласа.
Ние сме като лаптоп, работещ в режим на акумулатор: след определен брой часове се изтощаваме. Концентрацията и вниманието изискват усилие, което изцежда умствените ни резерви и води до загуба на фокус. А това от своя страна предизвиква голяма част от грешките във форекс: пропуснати възможности, свръх анализиране, забравяне на ключови аспекти от форекс плана. И една друга опасност: много вероятно е, когато сме изтощени, да се върнем към старите (вредни) навици. Често в това състояние например ядем без да сме гладни, ставаме безпричинно раздразнителни или просто попадаме в капана на негативното мислене.
Няма две мнения, че търговията на форекс маркета изисква постоянна концентрация и съсредоточеност. За да чувстваме пулса на пазара ние се нуждаем от буден, активен ум. Изморим ли се, губим ориентация, ставаме пасивни…
Това разделение между активния и пасивния трейдинг е от изключителна важност. Активният форекс трейдър анализира пазара, изследва възможностите за откриване на позиция и след стартирането й я направлява умело, за да постигне максимален резултат. Той никога не разчита на случайността; независимо дали търси възможности за вход или стои встрани, дали реализира печалба или инкасира загуба – всичко е предварително планирано. А това отнема време, енергия и изисква концентрация. В този смисъл добрият форекс трейдинг представлява осъществяване на намерения, целенасочено реализиране на воля.
Когато сме физически изтощени ние губим способността да се фокусираме върху елементите, от които зависи печалбата ни във форекс. Пренебрегваме анализа си и дори по-лошо – не отдаваме значимото на съотношението риск/възвращаемост. Колкото по-изморени сме, толкова по-емоционално възприемаме пазара, а в много случаи действаме на автопилот, без да отделим време и усилия за трезва оценка на цялостната картина.
Ето няколко прости правила, които ще ни помогнат да търгуваме на форекс с достатъчно енергия:
Осигуряване на качествен и достатъчен по време сън. Прекъсването на съня може да наруши важните му стадии, в резултат на което да се чувстваме изморени след ставане, независимо, че сме прекарали необходимите часове в леглото.
Пълноценно хранене. Както високите, така и ниските нива на кръвна захар са в състояние да предизвикат трудности в концентрацията, а излишъците от кофеин и захар могат да доведат до временно сътресение и дори до объркващ реакциите ефект.
Поддържане на ясен ум. Ако очакваме, че пазарът ще ни представи възможност в нула часа довечера за откриване на позиция и сме на купон, ясно е, че трябва да внимаваме с алкохола. Излишно е да споменавам какви последствия върху форекс трейдъра може да окаже пък дрогата.
Здраво тяло. Откровено, колко от форекс трейдърите включват във форекс плана си физически упражнения? Няма да уточняваме. Многото прекарани пред монитора часове не спомагат за увеличаване на аеробния ни капацитет. Съвсем естествено, след време губим кондиция – просто акумулаторът ни се е изтощил.
Почивка. Не е лесно, да кажем невъзможно, цял ден да стоим пред компютъра и да сме концентрирани в това, какво се случва на пазара. Можем да изберем момента, когато активността е ниска, и да си осигурим време за почивка. Ще се върнем заредени с нова енергия и с по-бистър ум.
Кариерата ни като форекс трейдъри е маратон, а не спринт.
Горните пет правила в никакъв случай не претендират за откритие, но е удивително колко голяма част от трейдърите не ги спазват. В общия случай, ние подготвяме нашите форекс сделки, но не подготвяме себе си за трейдинга. Как бихме могли да спазваме дисциплина във форекс, ако не спазваме дисциплина по отношение на самите себе си?
Когато губим енергия, ние губим фокуса си; когато губим фокуса, губим концентрацията си; когато губим концентрацията, губим способността да следваме форекс плана си.
Докато не осъзнаем и отчетем взаимовръзката на тези зависимости с нас самите, малко вероятно е да успяваме да поддържаме мотивацията си постоянно. След като веднъж почувстваме, че качеството на трейдинга ни е в пряка зависимост от нивото на енергията, което сме в състояние да поддържаме, това ще ни стимулира да се придържаме към горните пет прости житейски правила. Най-после, ще отстрани чувството на страх или вина в моментите, когато се отдалечаваме от монитора; ще осъзнаем, че печалбата не е просто функция от движението на пазара, а по-скоро функция от нашата способност да капитализираме възможностите, които той ни предоставя.
Трябва да си дадем ясна сметка, че не е продуктивно да се преуморяване до степен, след която да сме тотално аут. Нито пък да пренапрегваме физическото си състояние до предела, в който се намира лаптопът, малко преди да се самоизключи. Защото освен всичко друго това води – също като при лаптопа – до все по-къси периоди на активност и до все по-дълги периоди на зареждане.
* Статията е интерпретация на идеи от американския психолог Брет Стийнбъргър, приложени към форекс пазара.
Ако тази статия ви е харесала, моля да го потвърдите с натискане на бутона “Харесва ми!” и да я споделите с приятели !
Пълна информация за всички аспекти на търговията във Форекс посредством Прайс екшън стратегията можете да откриете в книгата ми “Как да печелим на валутните пазари в свободното си време”. Тук можете да се запознаете със съдържанието й.
Ако искате да усъвършенствате уменията си за търговия на форекс маркета посредством Прайс екшън стратегията, запишете се в курса за обучение Форекс Фаворит.
Всички мнения и коментари са добре дошли!
- Седмична форекс прогноза 5 – 9 юни - 03.06.2023
- Седмична форекс прогноза 22 – 26 май - 20.05.2023
- Седмична форекс прогноза 1 – 5 май - 29.04.2023
