Връзката форекс мислене – форекс действиe
За да идентифицираме автоматичното мислене във форекс – един от най-големите врагове в трейдинга – е необходимо да записваме най-вълнуващите си чувства.
Как се чувстваме във форекс е функция на нашите възприятия от форекс пазара: как гледаме на нещата и как интерпретираме какво виждаме формира нашите емоционални реакции. Когато тълкуванията ни на събитията са екстремни, по-вероятно е да реагираме с екстремни чувства. Случаите, в които отправяме взор назад във времето със смущение, чудейки се как сме могли да взривим нещата извън нормите, най-вероятно са отражение на времената, в които сме били подвластни на автоматичното мислене.
Ако, да кажем, се замислим за моментите, в които напълно губим търпение, това биха били случаите, в които искаме да приключим някаква работа, но без основателна причина се появяват спънки, които ни пречат да я завършим. Например, опитваме се да пристигнем навреме за дадена среща, но някой пред нас шофира бавно, говорейки по телефон. Цялото ни същество крещи: “Трябва да съм навреме!”
Обикновено това не са ситуации от типа “жив или мъртъв”. Най-често наистина не е необходимо те да бъдат осъществени там и тогава. Проблемът е, че влизаме в схема, според която, ако нещо не бъде свършено сега, на момента, това би било ужасно – би било катастрофа. В тези случаи реагираме на нашето вътрешно “трябва”, а не на обективните критерии на пазарната ситуация във форекс. Прекомерната емоционална реакция е признак за един установен модел, който изкривява възприятието ни.
Когато превръщаме желанието в изискване, ние мобилизираме тялото си и реагираме със стрес.
Чрез записването на нашите върхови емоционални състояния във форекс журнала си в контекста на пазарните ситуации, в които те се проявяват, ние се учим да разпознаваме мисловните модели, които дефинират поведението ни. В познавателен план това предствлява самообучение: да мислим различно и да филтрираме постъпващата пазарна информация.
Например когато се принуждаваме да свършим нещо навреме и не успяваме, обхваща ни чувство на неудовлетворение и нервност. Алтернативната перспектива е мисълта “Какво лошо би могло да се случи? Наистина ли е катастрофа?”
Когато подменяме лещите, през които гледаме на събитията, ние променяме ракциите си спрямо същите тези събития.
Кои са вашите най-преувеличени реакции на форекс маркета? Чувствате ли се ядосани, когато пазарните ви идеи не работят? Опустошени след загуба, вцепенени от страх по време на волатилност?… Или може би прекалено самоуверени, гледащи от високо на чувства като отчаяние и безполезност? Вашите най-силни чувства са отражение на утвърдените ви мисловни модели и обикновено се вписват в някоя от следните схеми:
Схема на справедливост: “Свършил съм си работата. Трябва да печеля на форекс”
Схема на катастрофа: “Би било ужасно, ако сделката ми не спечели”
Схема на несигурност: “Не мога да търгувам. Форекс е твърде опасен”
Схема на самообвинение: “Аз съм тотален слабак. Не мога да печеля на форекс”
Схема на отказ: “Ако не спечеля с тази сделка, ще се откажа от форекс”.
Не е трудно да се забележи как тези схеми водят към емоции като гняв, разочарование, страх и депресия. За да избегнем всичко това е необходимо да използваме най-екстремните си чувства, за да открием най-изкривените си представи за трейдинга. Ако управляваме риска си както трябва, не би трябвало да има нищо притеснително във всяка една сделка. Ако открием, че търгуваме на форекс маркета със страх, трябва да знаем, че проблемът не е пазарът сам по себе си или дори самият форекс трейдинг, а по-скоро интерпретацията на нашите резултати.
Ето един подход, който би мигъл да бъде от полза в случаите, когато се чувстваме емоционално възбудени. Просто трябва да се запитаме: Реагирам ли на ситуациятя като на такава, каквато е в действителност или реагирам на това, какво си мисля за нея? Този въпрос ще ни фокусира върху степента на емоцията и дали тя е адекватна на конкретната ситуация. Ако не е предизвикана от обективна пазарна ситуация, то в такъв случай тя е вътрешно генерирана – функация на начина, по който обработваме постъпващата информация. Ако емоцията не е порпорционална на ситуацията, начинът, по който я възприемаме е изкривен.
Колкото по-голямо е изкривяването в мисленето ни, толкова по-голямо е изкривяването в емоциите ни.
Опитайте да си представите какво бихте казали на друг форекс трейдър, за да го накарате да реагира по начина, по който вие току що сте реагирали. Какво би трябвало да му кажете, за да реагира и той толкова екстремно? Това, което ще трябва да му кажете е същото, което казвате на вас самия:
“Ти не си добър на форекс!”
“Това си е чисто твоя грешка!”
“Ще загубиш всичките си пари!”
“Не можеш да печелиш на форекс!”
Бихте ли го направили?
Най-честата грешка, която поразява форекс трейдърите, е идеята, че форекс маркетът трябва да бъде “честен”, трябва да предоставя възможности или трябва да се държи по начин, по който се е държал в миналото. Веднъж хванати в капана на идеята как пазарът трябва да се държи, ние отваряме път на разочарованието да нахлуе и да превземе трейдинга ни. Когато реагираме на нашето собствено чувство за справедливост и несправедливост, ние преставаме да възприемаме обективно форекс маркета.
* Статията е интерпретация на идеи от американския психолог Брет Стийнбъргър, приложени към форекс пазара.
Ако тази статия ви е харесала, моля да го потвърдите с натискане на бутона “Харесва ми!” и да я споделите с приятели ! Харесайте и страницата ни във фейсбук!
Ако искате да усъвършенствате уменията си за търговия на форекс маркета посредством Прайс екшън стратегията, запишете се в онлайн курса за обучение Форекс Фаворит.
Пълна информация за всички аспекти на търговията във Форекс посредством Прайс екшън стратегията можете да откриете в книгата ми “Как да печелим на валутните пазари в свободното си време”. Тук можете да се запознаете със съдържанието й.
Всички мнения и коментари са добре дошли!
- Седмична форекс прогноза 5 – 9 юни - 03.06.2023
- Седмична форекс прогноза 22 – 26 май - 20.05.2023
- Седмична форекс прогноза 1 – 5 май - 29.04.2023
Със задоволство установявам завръщането Ви към форекс психологията и загърбването на преобладаващите в последно време публикаций на тема бинарни опций.
Яворе,
Форекс психологията е тема, която трябва да присъства постоянно в трейдинга ни – независимо от формата на инвестиция. Бинарните опции са тема, която не искам да натрапвам на колегите, но която идеално допълва стила ми на търговия, особено при наблюдавания недостиг на Прайс екшън сигнали в последно време. Такова е и мнението на колегите, които решиха да ги пробват.